NGUYÊN NHÂN, PHÂN LOẠI, CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH ĐAU ĐẦU

Nguyên nhân gây đau đầu
Đau đầu nguyên phát
Do sự giãn của các mạch máu trong sọ và các hóa chất trung gian được tiết ra từ các sợi thần kinh nằm quanh đó. Khi cơn đau xuất hiện, động mạch thái dương thường giãn rộng, làm căng các sợi thần kinh nằm gần đó tiết ra các hóa chất có khả năng gây viêm, đau và làm mạch máu thêm giãn nở cơn đau nặng thêm. Chứng đau đầu này thường không được chẩn đoán, hay chẩn đoán nhầm với đau đầu do căng thẳng, đau đầu do viêm xoang. Thế nên, khá nhiều người bị đau đầu kiểu này mà không được tìm ra đúng nguyên nhân và giải pháp chữa trị đau đầu phù hợp.

Đau đầu thứ phát
Nguyên nhân gây đau đầu thứ phát có thể từ các triệu chứng như viêm xoang, tăng huyết áp. Ngoài ra, có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu như u não, chấn thương sọ não, viêm màng não, xuất huyết dưới màng nhện, đau đầu do ngưng uống cà phê, cao huyết áp, viêm xoang, viêm tai, viêm nướu răng,..
Các nguyên nhân gây đau đầu khác:

• Giảm hoạt động của tuyến giáp vì tuyến giáp không sản xuất đủ hoóc-môn giáp như bình thường; ngộ độc carbon monoxide (CO) thường xuyên. Bệnh Parkinson; do thuốc như: estrogen, progestin, thuốc ức chế kênh calcium (thường dùng cải thiện tăng huyết áp); các thuốc ức chế việc tái hấp thu serotonin chọn lọc (thuốc cải thiện trầm cảm). 
• Lạm dụng thuốc giảm đau đầu nhanh, cụ thể dùng quá liều thuốc giảm đau có thể tạo nên tình trạng “kháng thuốc”, mất tác dụng của thuốc, cơn đau đầu không khống chế được nữa. Thiếu máu cơ tim (thường do bệnh lý mạch vành): thiếu máu cơ tim ngoài gây đau thắt ngực còn có thể là nguyên nhân gây đau đầu. 

Nghiên cứu cho thấy có sự gia tăng số lượng gốc tự do trong cơ thể người đau đầu, đặc biệt là người có stress kèm theo.
Các loại đau đầu thường gặp
Đau đầu dạng căng thẳng 
Đây là hội chứng đau đầu thường gặp nhất, chiếm 90% các loại đau đầu hiện nay. Bệnh nhân thường có vấn đề cảm xúc không giải quyết được, lo âu kéo dài, chủ yếu tập trung ở tuổi trung niên, nữ giới mắc nhiều hơn nam. Đau đầu dạng căng thẳng có đặc điểm: đau ê ẩm, cảm giác bóp siết ở vùng đầu, đè ép thắt chặt, cường độ đau tăng dần theo tần suất xuất hiện cơn đau. Hầu hết bệnh nhân đau cả 2 bên đầu, thường tập trung cơn đau nhiều nhất ở vị trí vùng trán, thái dương, chẩm, đỉnh hoặc phối hợp nhiều nơi và có thể thay đổi vị trí đau trong cùng một cơn đau.

Đau nửa đầu
Đây là đau đầu có nguyên nhân từ thần kinh mạch máu, xuất hiện từng cơn. Đặc biệt đau chỉ xuất hiện ở một bên đầu, cảm giác da đầu căng và rát như bị bỏng, kèm các triệu chứng như: ù tai, mờ mắt, buồn nôn, sợ tiếng ồn và ánh sáng... Hiện nay có khoảng 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang chịu các cơn đau nửa đầu, trong đó phụ nữ chiếm đến 3⁄4 trong số đó.
Đau đầu từng cụm 
Đây cũng là loại đau đầu có nguyên nhân từ thần kinh mạch máu, thường gặp ở nam giới tuổi trung niên và có hút thuốc. Tuy nhiên trong thời gian gần đây, tỉ lệ nữ giới bị đau đầu từng cụm đang tăng dần. Cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ khoảng 1 đến 3 giờ, khi thức dậy đã thấy đầu đau và nặng. Cơn đau tập trung thành từng cụm, khu trú ở nửa đầu, thường đau nhiều ở sau mắt, đau lan ra trán và thái dương, đau đầu kèm theo ngạt mũi, chảy nước mắt, buồn nôn...
Đau đầu mãn tính hàng ngày 
Đây là dạng đau đầu kéo dài trên 15 ngày trong một tháng. Loại đau đầu mãn tính thường có trong các bệnh lý kết hợp như: trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực, cơn hoảng sợ, stress và khi bệnh nhân lạm dụng thuốc. Hầu hết các trường hợp đau đầu dạng này không phát hiện các bất thường nào trên ảnh chụp não. Đau đầu mãn tính nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra những rối loạn cơ thể như: hồi hộp, mất ngủ, đau dạ dày... ngoài ra còn xuất hiện triệu chứng trầm cảm nguy hiểm như: lo âu, thậm chí thay đổi tính tình.
Tác hại của đau đầu
Đau đầu không chỉ làm ảnh hướng đến công việc hay cuộc sống hàng ngày, tác hại của đau đầu còn mang đến nhiều hệ lụy khôn lường khác về sức khỏe. Đau đầu kéo dài trong một khoảng thời gian từ 2-3 tháng sẽ làm ảnh hưởng đến cấu trúc và gây ra những thương tổn cho não. 
Cơ thể người bình thường sản sinh ra gốc tự do thường xuyên trong quá trình chuyển hóa. Chúng thường không gây ra những tác hại nghiêm trọng, nhưng ở người có các bệnh lý về đau đầu, các chất trong não sẽ có sự rối loạn về chuyển hóa, sản sinh ra nhiều gốc tự do hơn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ. 
Nếu tình trạng đau đầu trên diễn ra trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến những bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu, suy giảm trí nhớ, hay quên, thậm chí gây ra đột quỵ, tử vong. 
Phòng ngừa đau đầu hiệu quả
Hiện nay, có đến 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau đầu. Trong đó, nhân viên văn phòng, người thường xuyên căng thẳng, stress chiếm tỉ lệ khá cao.  Đau đầu thông thường do áp lực công việc sẽ gây căng thẳng, trong khi đó căng thẳng là một trong những yếu tố sản sinh gốc tự do - là một trong những tác nhân nguy hiểm đến não bộ.

Do đó, cân bằng trạng thái tinh thần thoải mái là cách phòng ngừa đau đầu hiệu quả. Lời khuyên cho những người thường xuyên phải đối mặt với tình huống căng thẳng là tập thư giãn với yoga, thiền định, chăm sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm thời dập tắt những lo lắng trong tâm trí. 
Việc sử dụng thuốc Tây để giảm đau cấp tốc khi bị đau đầu có giúp người sử dụng cảm thấy dễ chịu nhưng về lâu dài có thể dẫn đến việc bị nhờn thuốc. Có thể sử dụng một số loại trà thảo dược như trà gừng, trà xanh, trà hoa cúc để giảm stress, giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn, góp phần hỗ trợ chữa trị đau đầu.