CÁCH ĐẾM CỬ ĐỘNG THAI (THAI MÁY) CHUẨN Y KHOA TẠI NHÀ

1. CỬ ĐỘNG THAI LÀ GÌ? KHI NÀO MẸ BẮT ĐẦU CẢM NHẬN ĐƯỢC?

Cử động thai là những chuyển động của thai nhi như xoay người, đá chân, đấm tay hay cuộn tròn mà người mẹ có thể cảm nhận được qua thành bụng.

• Con rạ (sinh con thứ):Mẹ có thể cảm nhận từ tuần 16 - 18.
• Con so (sinh con đầu):Thường muộn hơn, khoảng tuần 18 - 20.
• Thời điểm bắt đầu đếm:Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo mẹ nên bắt đầu thực hiện đếm cử động thai định kỳ hằng ngày từ tuần thứ 28.

2. HƯỚNG DẪN CÁCH ĐẾM CỬ ĐỘNG THAI CHUẨN Y KHOA

Để kết quả chính xác nhất, mẹ nên chọn thời điểm bé thường hoạt động nhiều (thường là sau khi mẹ ăn no hoặc trước khi đi ngủ buổi tối).

Các bước thực hiện:

• Đi tiểu: Đảm bảo bàng quang rỗng để mẹ cảm thấy thoải mái nhất.
• Tư thế: Nằm nghiêng sang trái (để máu lưu thông đến bánh rau tốt nhất) hoặc ngồi tựa lưng thoải mái.
• Sự tập trung: Đặt tay lên bụng và đếm số lần bé cử động trong vòng 01 giờ.
• Cách tính: Mỗi cú đá, xoay, hay huých được tính là 01 lần. Các cử động liên tiếp nhau trong một lúc chỉ tính là 01 lần cử động.

3. CHỈ SỐ BAO NHIÊU LÀ BÌNH THƯỜNG VÀ KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM?

Theo tiêu chuẩn y khoa, số lượng cử động thai phản ánh mức độ oxy và năng lượng của bé:

• Bình thường:Có ít nhất 04 lần cử động trong vòng 01 giờ.
• Trường hợp nghi ngờ:Nếu trong 1 giờ có ít hơn 04 cử động, mẹ nên nằm nghỉ ngơi và tiếp tục đếm trong 1 giờ tiếp theo.
• Dấu hiệu nguy hiểm (cần đi bệnh viện ngay):

• Sau 2 giờ theo dõi sát sao, bé cử động ít hơn 10 lần.
• Cử động thai đột ngột yếu đi hoặc biến mất hoàn toàn.
• Thai máy cực kỳ mạnh và nhanh một cách bất thường, sau đó im lặng (có thể là dấu hiệu dây rốn thắt nút hoặc thiếu oxy cấp).

4. NHỮNG LƯU Ý MẸ BẦU CẦN NẰM LÒNG

• Tính chu kỳ:Thai nhi cũng có chu kỳ ngủ (khoảng 20 - 40 phút, hiếm khi quá 90 phút). Khi bé ngủ, bé sẽ không cử động. Mẹ có thể uống một chút nước trái cây hoặc xoa nhẹ bụng để “đánh thức” con.
• Không bỏ qua trực giác:Ngoài các con số, nếu mẹ cảm thấy có điều gì đó “không ổn” so với thói quen hằng ngày của bé, đừng ngần ngại đến bệnh viện kiểm tra.
• Ghi chép hằng ngày:Nên có một cuốn sổ hoặc dùng ứng dụng để ghi lại số lần máy mỗi ngày vào cùng một thời điểm.

Đếm cử động thai là phương pháp tầm soát sức khỏe đơn giản, không tốn kém nhưng lại cực kỳ hiệu quả để bảo vệ bé yêu trong những tháng cuối. Hãy biến thời gian đếm thai máy thành những giây phút thư giãn để mẹ và con thêm gắn kết.