CẢM LẠNH THÔNG THƯỜNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, ĐIỀU TRỊ

1. Cảm lạnh thông thường là gì?

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng nhẹ ở mũi và họng, thường do virus gây ra. Đây là một bệnh rất dễ lây lan và hầu hết mọi người đều trải qua nhiều đợt cảm lạnh trong đời. Mặc dù các triệu chứng có thể gây phiền toái, cảm lạnh thường tự khỏi trong vòng một tuần đến mười ngày.

2. Nguyên nhân gây ra cảm lạnh thông thường:

Nguyên nhân chính gây ra cảm lạnh là các loại virus, trong đó Rhinovirus là phổ biến nhất. Virus cảm lạnh dễ dàng lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Bạn cũng có thể bị nhiễm virus khi chạm vào các bề mặt bị nhiễm virus rồi đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng.

3. Các triệu chứng thường gặp:

Các triệu chứng của cảm lạnh thường xuất hiện từ 1 đến 3 ngày sau khi tiếp xúc với virus và có thể bao gồm:

- Nghẹt mũi hoặc sổ mũi: Đây là một trong những triệu chứng đặc trưng nhất. Dịch mũi ban đầu có thể trong, sau đó đặc và có màu vàng hoặc xanh nhạt.

- Đau họng: Cảm giác đau rát hoặc khó chịu khi nuốt.

- Ho: Ho khan hoặc ho có đờm nhẹ.

- Hắt hơi: Thường xuyên hắt hơi, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh.

- Đau đầu nhẹ.

- Đau nhức cơ thể nhẹ.

- Mệt mỏi.

- Sốt nhẹ (thường không quá 38.5°C).

- Khàn tiếng.

- Chảy nước mắt.

4. Cảm lạnh thông thường kéo dài bao lâu?

Các triệu chứng của cảm lạnh thường đạt đỉnh trong vòng 2 - 3 ngày đầu tiên và sau đó dần cải thiện. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy khỏe hơn trong vòng 7 - 10 ngày. Tuy nhiên, ho có thể kéo dài hơn, đôi khi đến vài tuần.

5. Cách điều trị cảm lạnh thông thường tại nhà:

Hiện tại, không có thuốc đặc trị để tiêu diệt virus gây cảm lạnh. Việc điều trị chủ yếu tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng để bạn cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình hồi phục:

- Nghỉ ngơi đầy đủ: Cho cơ thể thời gian để phục hồi là rất quan trọng. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc và tránh làm việc quá sức.

- Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước. Các loại nước tốt bao gồm nước lọc, nước ấm, nước chanh, trà thảo dược, súp loãng.

- Súc họng bằng nước muối ấm: Nước muối ấm có thể giúp làm dịu đau họng và giảm sưng viêm. Súc họng vài lần mỗi ngày.

- Sử dụng nước muối sinh lý nhỏ mũi: Giúp làm ẩm niêm mạc mũi và làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi. Nhỏ mũi vài lần mỗi ngày.

- Xông hơi: Hít hơi nước ấm có thể giúp thông mũi và giảm nghẹt mũi. Bạn có thể xông hơi bằng cách cúi mặt trên một bát nước nóng (trùm khăn lên đầu) hoặc sử dụng máy xông hơi.

- Sử dụng mật ong: Một thìa cà phê mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm ho (không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi).

- Uống trà gừng: Gừng có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm đau họng và khó chịu.

- Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC) để giảm triệu chứng:

+ Thuốc giảm đau: Paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau đầu, đau nhức cơ thể và hạ sốt.

+ Thuốc thông mũi: Dạng viên uống hoặc xịt mũi có thể giúp giảm nghẹt mũi (nên sử dụng theo hướng dẫn và không dùng quá lâu).

+ Thuốc ho: Có thể giúp giảm ho khan hoặc long đờm (tùy thuộc vào loại ho).

+ Thuốc trị sổ mũi và hắt hơi: Các loại thuốc kháng histamine có thể giúp giảm sổ mũi và hắt hơi.

6. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Mặc dù cảm lạnh thường tự khỏi, nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

- Sốt cao (trên 39°C) hoặc sốt kéo dài hơn 3 ngày.

- Khó thở hoặc thở gấp.

- Đau ngực.

- Ho ra máu.

- Các triệu chứng không cải thiện sau 10 ngày hoặc có xu hướng nặng hơn.

- Bạn có các bệnh nền mãn tính như hen suyễn, COPD, tiểu đường hoặc suy giảm miễn dịch.

- Trẻ em dưới 5 tuổi có các triệu chứng nghiêm trọng.

7. Cách phòng ngừa cảm lạnh thông thường:

Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa bệnh. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc cảm lạnh:

- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây, đặc biệt là sau khi đi ra ngoài, trước khi ăn và sau khi ho hoặc hắt hơi.

- Tránh chạm tay vào mắt, mũi và miệng: Đây là những con đường chính mà virus xâm nhập vào cơ thể.

- Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc với những người đang có triệu chứng cảm lạnh.

- Vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào: Lau chùi các bề mặt như tay nắm cửa, bàn phím, điện thoại bằng chất khử trùng.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.

Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng nhẹ và thường tự khỏi. Việc điều trị tại nhà tập trung vào việc giảm nhẹ các triệu chứng để bạn cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý các dấu hiệu cảnh báo và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần thiết. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe hô hấp của mình.

Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa hô hấp giàu kinh nghiệm, chuyên môn sâu, cùng hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, chúng tôi tự tin chẩn đoán và điều trị hiệu quả các bệnh lý từ phổ biến đến phức tạp như: viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, COPD (Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính), viêm xoang, lao phổi... Chúng tôi cam kết mang đến sự chính xác, an toàn và trải nghiệm khám chữa bệnh thoải mái nhất cho người bệnh, giúp bạn sớm phục hồi sức khỏe và hít thở dễ dàng hơn. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe hô hấp của bạn! Liên hệ ngay với Bệnh viện ĐKQT Thiên Đức để được tư vấn và đặt lịch khám hô hấp uy tín.