CÚM MÙA: TRIỆU CHỨNG, CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
1. Cúm mùa là gì?
Cúm mùa (Influenza) là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra. Virus cúm có nhiều chủng khác nhau và chúng thay đổi liên tục, đó là lý do tại sao cúm mùa xuất hiện hàng năm. Bệnh lây lan nhanh chóng qua các giọt bắn từ đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện.
2. Nhận biết triệu chứng của cúm mùa
Các triệu chứng của cúm mùa thường khởi phát đột ngột và có thể nặng hơn nhiều so với cảm lạnh thông thường. Việc nhận biết sớm giúp bạn có kế hoạch điều trị và phòng ngừa lây lan.
- Sốt cao đột ngột: Thường là trên 38°C (100.4°F), kèm theo ớn lạnh và rùng mình.
- Đau mỏi cơ và khớp toàn thân: Cảm giác đau nhức, rã rời khắp cơ thể, đặc biệt ở lưng, chân.
- Đau đầu dữ dội: Cơn đau thường ở vùng trán hoặc thái dương.
- Mệt mỏi và suy nhược: Cảm giác kiệt sức, muốn nghỉ ngơi ngay cả khi không làm việc nặng.
- Ho: Có thể là ho khan hoặc ho có đờm, thường kéo dài và gây khó chịu.
- Đau họng: Cảm giác rát họng, nuốt đau.
- Sổ mũi hoặc nghẹt mũi: Mặc dù ít phổ biến và thường không phải là triệu chứng chính như cảm lạnh.
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy: Đặc biệt phổ biến ở trẻ em, ít gặp hơn ở người lớn.
Lưu ý: Các triệu chứng cúm thường kéo dài từ 3 - 7 ngày, nhưng cảm giác mệt mỏi có thể kéo dài đến 2 tuần hoặc hơn.
3. Cách phòng ngừa cúm mùa hiệu quả
Phòng ngừa là biện pháp tốt nhất để bảo vệ bản thân và cộng đồng khỏi cúm mùa.
- Tiêm vắc xin cúm hàng năm: Đây là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất. Virus cúm thay đổi mỗi năm, vì vậy việc tiêm vắc xin hàng năm là cần thiết để bảo vệ cơ thể khỏi các chủng virus mới nhất.
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, trước và sau khi ăn. Nếu không có xà phòng và nước, sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn.
- Tránh chạm tay lên mắt, mũi, miệng: Virus cúm thường lây lan khi chạm vào các bề mặt bị nhiễm virus, sau đó chạm tay vào mặt.
- Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với những người đang bị cúm, nếu không thể tránh, hãy giữ khoảng cách.
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng và mũi, sau đó bỏ khăn giấy vào thùng rác và rửa tay.
- Vệ sinh các bề mặt thường xuyên chạm vào: Lau chùi các bề mặt như tay nắm cửa, bàn phím, điện thoại.
- Duy trì lối sống lành mạnh:
- Ăn uống đủ chất: Bổ sung vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch.
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
- Tập thể dục đều đặn: Vận động giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.
- Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.
4. Phương pháp điều trị cúm mùa hiệu quả
Hầu hết các trường hợp cúm mùa đều tự khỏi, nhưng việc điều trị có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa biến chứng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi tại nhà là điều quan trọng nhất để cơ thể có thời gian phục hồi và ngăn ngừa lây lan virus cho người khác.
- Uống đủ nước: Uống nhiều nước, nước trái cây, súp hoặc trà thảo mộc để tránh mất nước và làm loãng đờm.
- Sử dụng thuốc không kê đơn:
- Thuốc giảm đau, hạ sốt: Paracetamol (Acetaminophen) hoặc Ibuprofen có thể giúp giảm sốt và đau nhức cơ.
- Thuốc giảm ho, sổ mũi: Có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị triệu chứng theo hướng dẫn của dược sĩ.
- Thuốc kháng virus (Theo chỉ định của bác sĩ):
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng virus như oseltamivir (Tamiflu) hoặc zanamivir (Relenza). Những loại thuốc này có hiệu quả nhất khi được sử dụng trong vòng 48 giờ đầu tiên kể từ khi xuất hiện triệu chứng.
- Thuốc kháng virus thường được chỉ định cho người có nguy cơ cao bị biến chứng (người già, trẻ nhỏ, người có bệnh mạn tính, phụ nữ mang thai).
Cúm mùa là một bệnh lý phổ biến nhưng không nên bị xem nhẹ. Bằng cách nhận biết sớm các triệu chứng, thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả và điều trị đúng cách khi mắc bệnh, bạn có thể bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh. Hãy chủ động tiêm vắc xin cúm hàng năm và tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời nếu có bất kỳ dấu hiệu đáng lo ngại nào.
VÌ SAO NÊN CHỌN BỆNH VIỆN ĐKQT THIÊN ĐỨC ĐỂ KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH TRUYỀN NHIỄM?
- Chẩn đoán chính xác, điều trị kịp thời: Chúng tôi sở hữu hệ thống xét nghiệm tiên tiến, giúp chẩn đoán sớm và chính xác các loại bệnh truyền nhiễm phổ biến như: viêm gan B, viêm gan C, HIV, sốt xuất huyết, cúm, thủy đậu, quai bị, và nhiều bệnh lý khác. Từ đó, phác đồ điều trị phù hợp sẽ được xây dựng cá thể hóa cho từng bệnh nhân, đảm bảo hiệu quả tối ưu.
- Đội ngũ chuyên gia hàng đầu: Các bác sĩ chuyên khoa Truyền nhiễm tại Thiên Đức đều là những chuyên gia đầu ngành, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn, chẩn đoán và điều trị các trường hợp bệnh truyền nhiễm từ đơn giản đến phức tạp. Chúng tôi cam kết mang lại sự an tâm và tin cậy cho người bệnh.
- Cơ sở vật chất hiện đại: Bệnh viện được trang bị cơ sở vật chất khang trang, phòng ốc tiện nghi, hệ thống kiểm soát nhiễm khuẩn đạt chuẩn quốc tế, đảm bảo môi trường khám chữa bệnh an toàn và vệ sinh.
- Dịch vụ tận tâm, chuyên nghiệp: Tại Thiên Đức, bệnh nhân luôn được quan tâm, chăm sóc tận tình. Quy trình thăm khám nhanh gọn, thủ tục đơn giản, giúp tiết kiệm thời gian cho quý khách.
- Phòng ngừa và tư vấn sức khỏe: Ngoài điều trị, chúng tôi còn chú trọng tư vấn các biện pháp phòng ngừa bệnh truyền nhiễm, tiêm chủng đầy đủ và hướng dẫn nâng cao sức khỏe cộng đồng.
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc lo lắng về bệnh lý truyền nhiễm, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thiên Đức để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Sức khỏe của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi!